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白癜风是我们常见的皮肤病之一，它的出现给我们的生活带来了“翻天覆地”的变化，而且白癜风的发病原因较多，发病症状也是较为复杂，白癜风的发病比较复杂，而且多半是受到了生活中一些事项的刺激，接下来我们请广州白癜风专科医院专家来分析一下白癜风的预防常识须知。
精神方面，有的时候，我们的工作压力较大，而且还会长时间加班，熬夜，让我们的精神一直处于紧张的情况，常出现了一些焦虑、着急、紧张、悲伤等负面情绪，或是说由于工作的原因生物钟颠倒，紊乱，所以，我们应该注意，多多缓解自己紧张的情绪，可以选择适合自己的缓解方式。
生活中，我们应该注意，外出的时候，应该避免长时间的阳光暴晒，或是与紫外线的接触，应该注意，多多涂抹防晒霜，由于紫外线与皮肤直接接触，进而导致了黑色素细胞受到一定的损害，或是黑色素细胞代谢过于频繁，没有合理的时间恢复，才导致了白癜风的出现。广州白癜风医院专家提醒在居家的生活中，我们应该注意，多穿一些较为宽松的衣物，避免衣物至皮肤直接接触加重白癜风。
饮食方面，我们应该注意，尽量保持营养的均衡，还要注意饮食的调节，避免吃一些维生素C含量较为丰富的食物，可以多吃一些蛋白质物质和豆制品，还有就是可以多吃一些坚果类食物，如花生、核桃、栗子、莲子、松子等，避免吃一些刺激性较强的食物。
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