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很多人只要一听到白癜风，就避而不谈，都觉得白癜风不好治，甚至是治不好，那么既然不想沾上白癜风，那就要做好白癜风的预防工作，广州白癜风医院的专家指出，保证充足的睡眠可有效预防白癜风。
保证充足的睡眠可有效预防白癜风！这是真的吗？ 我院的专家指出，要维持健康的生活必须满足三个要求：充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动。 可是现代人的生活节奏快，各种无形的压力，让很多朋友经常需要加班、熬夜，而很多年轻人为了释放压力等等，喜欢泡夜店，夜生活也是丰富多彩，因此，就会让很多人失眠，或者是睡眠不足。其实睡眠不足也会给人们的身体带来很多疾病隐患。 长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发白癜风。 广州最好的白癜风医院专家指出现在白癜风发病率在升高，尽管多归结为环境污染和压力过大。而压力过大和睡眠不足密切相关。从过去几十年的发展趋势来看，人们的睡眠时间减少了1-2小时，其中包括因生活节奏加快、夜生活增多导致睡眠时间缩短，时差导致的睡眠节律紊乱，各种睡眠疾病如失眠、打鼾导致的睡眠质量降低，在生活和工作中，如是长期累积下来的睡眠不足对一个人会有很大的影响，长期的睡眠不足易致白癜风。 (责任编辑：jsseo) |
